Kategorier

Inre lugn och god sömn!

Klicka på bilden för full storlek
av Bronsberg Barbro
Kategorier

Share |
Fakta
Mediatyp Ljudbok (CD)
Förlag Earbooks AB
Utgiven 20090316
Speltid 60 min
ISBN 9185825778
Språk Svenska
EAN 9789185825776
Artikelkod75823
Lager <10 i lager 194 kr
Tipsa en vän!
Beskrivning
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! Hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om.

CD-skivan innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar.

Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen.

1. Släpp dagen och somna nöjd.
2. Varva ner innan du ska somna.
3. Låååångsam avslappning för skön sömn.

Annons: