Kategorier

Yin Yoga (DVD)

Lugn, Inåtgående Meditativ Yoga

Klicka på bilden för full storlek
av Yogastudion
Kategorier

Share |
Fakta
Mediatyp DVD-video
Förlag Yogastudion (Hår & Häpna)
Utgiven 200608
Speltid 60 min
EAN 7320470051658
ArtikelkodYOST-01
Lager <100 i lager 249 kr
Tipsa en vän!
Beskrivning
Är ej en ny yogaform utan handlar om sättet man utför yogan på. Yin Yogan är en lugn inåtgående tyst meditativ yogaform där man i första hand påverkar yindelarna i kroppen, såsom bindväv, leder och ligament. Yogan utförs med avslappnande muskler och positionerna hålls under lång tid med en lugn medveten andning för att fokusera sinnet och öppna kroppen.

Genom att stimulera bindväv och leder i övningarna påverkas och hålls meridiansystemet (Nadies) friskt så att livskraft, energin (Prana), kan flöda.

Yogaformen balanserar och stimulerar organsystemet, ökar rörlighet och smidighet och vi kommer i kontakt med vårt inre genom att stilla sinnet - vara närvarande.

Annons: